Youper - CBT Therapy Chatbot

Youper przeprowadzi Cię przez interaktywne ćwiczenia terapii poznawczo-behawioralnej, które pomogą Ci uspokoić niepokój, poprawić nastrój i zbudować silniejsze relacje z przyjaciółmi, rodziną i bliskimi.

„Kieszonkowy doradca, który Cię poprowadzi.” - Jabłko

„Youper udziela natychmiastowych i pomocnych porad.” - Google

„Terapia dla zapracowanych.” - Zdrowie

„Nie mam czasu chodzić na terapię, nawet internetową. Więc wypróbowałem tego chatbota. O mój Boże! Jestem zdumiony, jak dobrze mnie rozumie i zapewnia dobre rady, które pomogą w każdej sytuacji. Odpowiedzi są dla mnie zadziwiające, ponieważ wypróbowałem ChatGPT i nie było to zbyt pomocne dla zdrowia psychicznego. -Stellata82

SKUTECZNOŚĆ POTWIERDZONA PRZEZ NAUKOWCÓW

Youper stosuje techniki terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), naukowo udowodnioną metodę uspokojenia lęku i poprawy nastroju. Terapia poznawczo-behawioralna opiera się na ćwiczeniach praktycznych, które pomogą Ci jaśniej myśleć, radzić sobie w stresujących sytuacjach i przejąć kontrolę nad swoimi emocjami.

Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Stanforda opublikowane w Journal of Medical Internet Research wykazało znaczną poprawę w zakresie objawów depresji i lęku po zastosowaniu aplikacji Youper.

Stworzone przez terapeutów

Tradycyjnie terapię poznawczo-behawioralną przeprowadza się w sesjach raz w tygodniu. Terapeuci stworzyli Youper, aby uczynić CBT dostępną dla każdego. Youper jest dostępny według własnego czasu i harmonogramu, gdziekolwiek i kiedykolwiek tego potrzebujesz.

5 POWODÓW, KTÓRYCH WARTO SPRÓBOWAĆ

1. Chcesz poprawić swoje zdrowie psychiczne, ale nie masz czasu na terapię.

2. Chcesz przestać myśleć negatywnie, rozmyślać i toksycznie rozmawiać ze sobą.

3. Chcesz lepiej sobie radzić i znajdować rozwiązania w stresujących sytuacjach.

4. Chcesz motywacji i coachingu, aby osiągnąć swoje cele.

5. Chcesz zwiększyć poczucie własnej wartości i zbudować silniejsze relacje.

Bez względu na powód, Twoja podróż do najlepszego siebie zaczyna się już dziś!

WARUNKI

Funkcje premium są dostępne w ramach subskrypcji. Subskrypcja zostanie automatycznie odnowiona, chyba że zostanie wyłączona w Ustawieniach konta Sklepu Play co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu. Możesz anulować subskrypcję w dowolnym momencie.

Regulamin: https://www.youper.ai/terms-of-use

Polityka prywatności: https://www.youper.ai/privacy-policy